야구 시즌이 시작 되려고하는데 이미 경기 침체를 걱정하는 부모님, 선수, 코치들로부터 전화가 왔습니다.
원초적인 성장 기간 동안 야구를 해본 사람은 누구나 장기간 타격 슬럼프의 스트레스를 경험했습니다. 그리고 이것들에는 많은 원인이 있습니다.
원인 중 일부는 괴물입니다. 역학 조사, 열악한 저축 계좌, 열악한 기술, 당황한 머리, 방망이의 순서를 다시 말하거나 모욕하는 것에 대한 꽉 붙는 것은 야구 선수들의 궁핍 한 국에 기여할 수 있습니다.
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타격 슬럼프의 원인 중 일부는 정신적입니다. 경기장에 맞은 타자는 조작 상자에서 겁을 먹을 수 있습니다. 타율이 좋지 않은 아티스트는 자신감을 잃을 수 있습니다. 그의 코치 나 부모님, 스카우트에게 대충 감명을주는 착취는 상당히 걱정이 될 수있다. 팀원 뒤에서 충돌하는 연기자는 자신의 잠재력을 발휘하기 어렵게 심판 할 수 있습니다. 마찬가지로, 경기장 밖에서 자신의 시뮬레이션과 연결된 경로를 염두에두고있는 아티스트는 자신이 판에 발을 디디는 복잡한 집중을 가질 수 있습니다.
또한 야구를 치는 것과 관련된 심신의 한가운데에는 많은 연관성이 있다는 것을 인정하는 것이 중요하다. 예를 들어, 스트레스를받은 예술가는 야구 방망이를 너무 세게 잡는 경향이 있습니다. 마찬가지로 열광적 인 연주자는 강당에서 열악한 조건을 갖기에 적합합니다.
흥미롭게도 어떤 사람들은 시력이 나빠져서 우리가 불안해하고 긴장이 풀리면 개선된다는 것을 이해합니다.
자신의 마음과 몸을 등에서 이완시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
플레이어는 이완 기술, 명상, 시각화 또는 자기 최면을 배울 수 있습니다. 일부 플레이어는 더그 아웃에서 음악을 듣거나 게임을 백업하는 것이 좋습니다. 다른 사람들은 일부 에어로빅 선수들에게 이익을 주며, 그들이 달리는 동안 경기장에 동의하면 배트를 일으키는 것보다 더 긴장을 풀 수 있습니다.
긴장은 접시에서 당신 근처에서 전투를 벌일 것입니다. 따라서 야구 선수들은 상대 투수를 배치한다는 점을 염두에두고 당신의 손을 매우 기쁘게하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.